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三招調理生理期問題肌膚塑美肌

2015-11-21 11:24:01    來源::美窩網    小標簽:生理期 肌膚 美肌

導讀:相信很多MM都會發現,每個月的經期來之前,臉上瞬間就會多了很多痘痘,不管平時怎么注意、怎么調理,每到那個時間,痘痘就會自然地跑出來,相信這讓很多MM都為此而感到煩惱。這到底是為什么呢?到底要怎么做才能讓這些痘痘快速消除呢?今天,小編就教大家在經期期間如何調理問題肌膚消痘痘。

  一、月經期間長痘痘的原因

  1、內分泌混亂引起的

  因為月經前雄激素和黃體素的上升,雌激素的下降導致,使皮脂腺分泌旺盛引起,這種情況多發生在青春時期。

  2、腎陰虛弱

  有多半出現長痘痘的患者是因為腎陰虛所致,這類人長痘雖說消了又長,但自愈能力很強,多補腎補血不僅有利于身體健康,還能減少長痘的幾率。

  二、生理期長痘痘怎么辦

  1、有效排毒是根本

  1)芹菜香蕉汁

  制作方法:

  1、將芹菜洗凈,切成小段。

  2、香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養豐富??梢詫⑾憬稁ぴ谒信菹锤蓛?,然后帶皮切成小段。

  3、將香蕉、芹菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

  2)蘋果胡蘿卜蜂蜜

  制作方法:

  1、將蘋果、胡蘿卜去皮,去核,切成小塊。

  2、將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水、蜂蜜,攪拌約2分鐘即可。

  3)百合桃花茶

  材料:桃花干品3克,百合10克。

  制作方法:將桃花桃花置于鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進百合,煮開即可。

  功效:清心潤肺,去內熱,腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

  4)牛蒡枸杞排毒茶

  材料:牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。

  制作方法:將藥材清洗干凈,放在壺中,用開水沖泡,代茶飲用。

  功效:車前子能吸出人體內的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎癥,牛蒡有助清除體內尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。

  2、補腎陽虛是關鍵

  1)姜蔥韭菜炒蝦仁

  材料:韭菜200克、蝦仁50克、姜5克、蔥10克、鹽5克、素油30克。

  制作方法:

  1、把韭菜洗凈,切3厘米長的段;蝦仁洗凈,姜切絲,蔥切段。

  2、把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,立即下入蝦仁、韭菜、鹽,炒斷生即成。

  功效:每日1次,佐餐食用??裳a氣血,暖腎,降血壓。腎陽虛型患者食用。

  2)粳米粥

  材料:粳米50克,益智仁5克。

  制作方法:

  1、將益智仁研成粉末,然后將粳米淘洗干凈放入砂鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸;

  2、再轉用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及調味品即可。

  3)芹菜蛋羹

  材料:芹菜300g、面粉少許、濃肉湯1杯、雞蛋1只

  制作方法:將芹菜300克少洗凈,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許面粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,熱飲最好。

  3、生活小妙招

  1)保持愉悅的心情

  心理壓力過大,心情過于壓抑與沉重等均易導致痘痘的生成,使皮膚出現暗黃、暗沉等情況,不力皮膚健康。

  2)控油保濕

  運用油脂調理保濕霜,選擇適宜本人復制的油脂調理保濕霜,在生理期降臨的一個星期里,每天早晚在潔面后都堅持運用。

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